小M

10月份改为上全天之后，基本上都是蛋爸接送。幼儿园就在蛋爸上班的同一条路上，每天是8：50左右到学校，6：00去接。
蛋爸有时候怕忘掉直接回家，就在 outlook 手机上都设提醒，6：15， pick up Daniel。

现在对他们的学校很喜欢了。每天送他都是很高兴去，下班更是高兴（在吃一会儿之后，长时间没有再吃东西了）
下班看到我第一句，今天跟我带了什么吃的，我通常跟他带各种小点心。拿过小点心，上车，不忘记说

Thank you , Daddy， 吃一会儿， 然后说 Say welcome，Daddy。
我不睬他，一路上吃吃到家了， 还没忘记要我说welcome， 我只好说 welcome 。

根据跟老师Carol的沟通，在学校是非常 Friendly, 什么事情都是自己做。比如自己上厕所，自己洗手，自己倒剩饭，自己盖被子，感冒了
自己擦鼻涕.

回家后，就完全不一样了。伸手族，唉，老师就是魅力大。

两个月了，学了6-7个字母，4-5个数字。其他都是玩去了，能唱一首小歌，认识了一堆单词（只会说），画个小画，结识了一组小朋友。

如何抵制新型流感呢？

勤用肥皂吸收（每次时间至少20秒）；

咳嗽或打喷嚏时，请用卫生纸或者手肘遮口。

如果以上两条你已经做到了，那么做的还不够，你也需要开始着手关心自己的膳食了。

以下有九种食物可以帮助你增强免疫系统对抗流感。
（1）水：每天保证至少8-10杯水。如果你喝得少了，你的免疫系统就会受影响。
（2）酸奶：酸奶含有“益生菌”，“益生菌”是可以保护你的肠道的有益的细菌。

（3）鸡汤：研究发现，感冒的时候多喝鸡汤可以减轻感冒症状。因为鸡汤中有一种成份和治疗支气管炎的药物成份相似。

（4）燕麦片和大麦：当动物吃的时候，它们会明显减少得流感、疱疹和炭疽；当我们人类吃燕麦和大麦时，可以增强我们的抵抗力、加速伤口愈合等，还能帮助抗生素发挥更佳效果。

（5）鱼和贝壳类：蚝、龙虾、螃蟹和蛤类可以帮助白血球产生一种可以杀死流感病毒的蛋白质。三文鱼、鲭鱼和鲱鱼含有丰富的omega-3，可以帮助你呼吸畅通，预防呼吸道感染，也有助于提高人体免疫力。

（6）大蒜：大蒜里含有的“大蒜素”可以对抗感染和细菌。

（7）蘑菇：蘑菇会让你体内有足够的白细胞来抗疾病，这样就意味着提高自身免疫力。

（8）茶：哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。红茶和绿茶中都含有一种蛋白质，能有效帮助人体抵御流感。

（9）红薯：皮肤占人体最大的部分，也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。红薯含有丰富的维生素A，它可以使我们的皮肤保持健康。

以上信息均翻译自美国预防杂志。

仅转载过来给大家分享。

儿子学校发了一些资料H1N1流感资料给家长，提醒10月份要给小孩子打流感疫苗了，今年多了2项选择H1N1流感疫苗：分为注射的和鼻吸收的。

这些材料一直放在车上，今天拿回家里的时候，发现已经被侯小蛋撕掉了，只剩下一张纸，拿来给大家分享下。

1.什么是2009 H1N1 流感？

2009 H1N1 流感（也称作猪流感）由一种新型的流感病毒引发。目前已传播至许多国家。

如同其他流感病毒一样，2009 H1N1 流感通过感染者咳嗽、打喷嚏，有时通过接触被病毒感染的物体，在人与人之间传播。

2009 H1N1 流感的症状包括：

疲劳  、发烧  、喉咙痛、肌肉酸痛、打寒颤、 咳嗽、 打喷嚏

有些人还会出现腹泻及呕吐。

大部分人的病情在一周内好转。但有些人会引发肺炎或其它严重疾病。有些患者必须住院治疗，严重者会危及生命。

2.2009 H1N1 流感与普通（季节性）流感有什么不同？

季节性流感病毒每年均发生变异，但这些病毒彼此紧密相关。

过去得过流感的人，通常对季节性流感病毒具有一定的免疫力（人体具备抵抗病毒的能力）。

2009 H1N1 流感是一种新兴流感病毒。大部分人对2009 H1N1 流感具有极低免疫力或不具免疫力。

3.2009 H1N1 流感

美国预防2009 H1N1 流感的疫苗已向公众提供。

这些疫苗的生产方法与季节流感疫苗一样。

预计与季节性流感疫苗一样安全有效。

无法预防由其它病毒引发的“类流感”疾病。

无法预防季节性流感。如果想预防季节性流感，还应接种季节性流感疫苗。

2009 H1N1 流感疫苗分为：灭活疫苗（杀死当中病毒的疫苗）如每年注射一次的流感疫苗一样，被注射入肌肉；经鼻吸收的活性疫苗（鼻内喷雾疫苗）。

部分2009 H1N1 流感灭活疫苗包含称作硫柳亚钠的防腐剂，以防范病菌。有些人认为硫柳亚钠可能与诱发自闭症有关。2004年，医药研究所（Institute of Medicine）的一组专家查阅了对这个理论的大量研究，发现硫柳亚钠与自闭症无任何关联。此后的其它研究也得出相同的结论。

4.哪些人应在何时接种2009 H1N1 流感疫苗？

适合人群

建议首先接种2009 H1N1 流感疫苗的人群有：

孕妇；

与不到6个月的婴儿一起居住或照料不到6个月婴儿的人；

健康护理和急救人员；

6个月至24岁的任何人；

任何患有某些慢性疾病或免疫系统比较差得25-64的人。

随着越来越多的疫苗向公众提供，以下人群也应接种疫苗：

25-64岁的健康人士；

65岁及以上的人士。

9岁以下儿童应接种两次疫苗，中间间隔一个月。9月以上儿童及成人仅需接种一次。

5.有些人不应接种疫苗或应稍后接种

如果您对鸡蛋或疫苗中的任何其它成分严重（危机生命）过敏，不应接种2009 H1N1 流感疫苗。如果您有任何严重过敏反应，应告知为您接种疫苗的人员。

也要告诉他们，您是否曾经：

在接种一次季节性流感疫苗后出现危及生命的过敏反应；

患有格林-巴利综合症（一种严重的瘫痪疾病，也称作GBS）。

有以上经历的人员可能也可以接种疫苗，但需要医护人员帮你确认。

如果您病情严重或危急，医生可能建议您等到康复后再接种疫苗。患有轻微感冒或其他疾病的患者通常可以立即接种。

孕妇或哺乳期妇女可接种2009 H1N1 流感灭活疫苗。

2009 H1N1 流感灭活疫苗可与季节性流感疫苗等其他疫苗同时接种。

6.接种2009 H1N1 流感疫苗有何风险？

与任何药物一样，疫苗可能会引发严重问题，如严重的过敏反应。但各种疫苗引发的严重损伤或死亡的风险非常小。

2009 H1N1  流感灭活疫苗中的病毒已被杀死，因此接种疫苗不会感染流感。

2009 H1N1  流感灭活疫苗的风险与季节性流感灭活疫苗类似：

轻微反应：

接种部位疼痛、发红、敏感或肿胀；

昏厥（主要为青少年）；

头痛、肌肉疼痛，发烧，恶心。

若确实发生，通常在接种疫苗后马上出现，并持续1-2天。

严重反应：

对疫苗产生危及生命的过敏反应非常罕见。若确实发生，通常在接种疫苗后几分钟至几小时内出现。

1976年，较早类型的猪流感疫苗曾与诱发格林-巴利综合症（GBS）有关。此后，流感疫苗与GBS无任何明确关联。

7.如果发生严重反应，该怎么办？

应该注意的症状：任何异常状况，如发烧或行为变化。严重过敏反应表现为：呼吸困难、声音嘶哑或哮喘、出现荨麻疹、脸色苍白、虚弱、心跳过快或头晕。

如果发生以上症状：请立即打电话给医生，或立刻去看医生。告诉医生具体的过敏反应，过敏的日期和时间，以及疫苗接种时间。

请您的健康护理提供者提交疫苗不良事件报告系统表格，上报不良反应。

8.详细情况可以登录疾病控制与预防中心网站查询。

以上信息均来自美国疾控中心，仅拿来与大家共享。

上周就和医生约定好带侯小蛋去做三岁体检，今天一早9点就赶在了医生诊所。AMY填写了一堆表格后，就带着他等叫我们的名字。

这次换了一个专职儿科医生，原来那个家庭医生那里缺少好多给小孩子做体检的设施，是他要我们更换到这个儿科医生这里的。诊所内布置的很像个迷你游乐场所，侯小蛋很许多小朋友一起玩，显得很高兴。

等会儿护士带我们到一个房间，给他量了体重和身高，他非常配合地站上磅秤，又乖乖站在墙根测身高，数据如下：体重18.5Kg，身高102cm。

房间的墙上满是他喜欢的NEMO和它的朋友们，还有许多小汽车之类的，都是他非常熟悉的，所以在医生进来之前他已经喜欢上了这里。给我们体检的是一个女医生，先是检查了耳朵、眼睛和牙齿：牙齿有19颗，还少1颗，说我们的牙齿长得比较慢的。又听了听心肺，检查了脊柱和双腿的生长情况，说一切OK，就是他的体重和身高比起来，偏瘦型。

本来今天要打流感疫苗的，结果说今天诊所没库存了，说下周的猪流感疫苗会到货，如果我们要选择猪流感疫苗的话要下周早点过来。

这个嘛，毕竟是新疫苗，我要回家和老大商量下，看看下周是打流感疫苗还是猪流感疫苗，就我个人来看，感觉还是打普通的吧。

这次看医生侯小蛋一点也没有抵触行为，看来儿科医生那里很多东西是专门为了吸引小朋友眼球的，不过美中不足就是儿科医生那里往往聚集好多患感冒的小朋友，听着此起彼伏的咳嗽声觉得比较害怕。

昨天是蛋蛋的三岁生日，前天晚上赶到蛋糕店，人家已经打烊了，看到有工作人员在门里面收拾，敲开门后由蛋蛋自己选了一个蛋糕。

本来只打算一家三口出去吃个饭，然后请住的近的朋友过来分享蛋糕。昨天快中午的时候老大说：做一桌菜，请大家来家里吃饭吧。AMY得令，于是开始挨家电话告知朋友家的太太们，晚上不要烧饭了，休息下，到我家里来吃饭。

因为昨天比较忙，回到家里已经下午2点，于是买了腌制好的烤牛肉、买了新鲜的生菜准备给大家吃生菜包肉。做了甜汤、蒸了米饭（米饭一口没动，看来我们接下来要不停吃炒饭了），又以最快的速度赶制了几个小菜。不过忙乱之中忘记给蛋蛋吃面条了。

还好，大人小孩都吃的玩的尽兴。

拍了一点照片，因为一旦开始吃饭就没办法拍照了，蛋蛋的叔叔阿姨们带的好吃的都没来得及拍照。

盐水毛豆

拍黄瓜和酸辣海带丝

南瓜虾球和茄汁鱼块

富有圣诞色彩的小蛋糕

亲爱的Daniel，爸爸妈妈祝你每天都开心，健康成长。

饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。加水适量，煮沸热饮。

姜枣苏叶饮：苏叶3克，生姜3克，大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。

桑叶菊花水：桑叶3克，菊花3克，芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。

薄荷梨粥：薄荷3克，带皮鸭梨一个（削皮），大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用，可以适当食用。

鲜鱼腥草30—60克，蒜汁加醋凉拌。

鲜败酱草30—60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

鲜马齿苋30—60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。（这个是野菜，老美和华人超市都能买到）

赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

—转自网络

昨天HOU Daniel提前收到叔叔阿姨送的生日礼物，是他最爱的一套铲车修路工具，拿到后马上开始爱不释手潜心研究.

小小手推车

临上床前，突然要求我们给他拍照，但是边蹦蹦跳跳边让我们拍照，让他说CHEESE也是边说边做吐口水状，就抓了几张如下的照片。好久没有拍照了，对比下，发现他又长大了好多啊。

"CHEESE”

我是一名小小修路工